바나나 효능 및 부작용
바나나는 같은 이름의 초본 식물에서 자라는 식용 과일로 무사 속에 속합니다. 이 영양가 있는 과일에는 비타민, 미네랄, 항산화제, 식물 영양소, 폴리페놀, 식이 섬유와 같은 필수 영양소가 풍부하여 수많은 건강 및 미용 혜택을 제공합니다. 바나나 효능 고혈압 조절 바나나에는 천연 혈관 확장제인 칼륨이 함유되어 있어 혈관을 이완시켜 혈액 순환을 개선하여 고혈압이나 고혈압을 완화시킵니다. 고혈압은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치고 심한 두통, 코피, 흉통, 피로, 불규칙한 심장 박동, 호흡 곤란, 시력 문제 및 혈뇨 등과 같은 다양한 건강 문제를 일으키는 조용한 살인자입니다. 바나나의 아연과 마그네슘은 고혈압 조절에도 도움이 됩니다. 이미 혈압 약을 복용하고 있다면 의사와 상의 후 바나나를 섭취하..
2021. 8. 24.
